今週は、自分を抑え込み、完璧を求めてきた自分を解放してあげましょう。
「良い娘であり、良い母であり、良い妻であり、良い上司であろう」と周りの期待に応えようと自分に重い責任を背負わせてきたのかもしれませんね。
そして、周りからの期待や社会の枠組みに自分を当てはめ、自分自身の本当の気持ちや欲求を置き去りにしてきたかもしれません。
しかし、その努力は時には自分を疲れさせ、無理をさせることもあります。
その結果、心身のバランスを崩し、自己肯定感を揺らすこともあるでしょう。
そんな時は自分を解放して、自分を許してあげることが大切です。
自分の心の声に耳を傾け、自分のニーズや欲求を大切にすることで、心の安定と安らぎを取り戻すことができるのです。
今週は、自分がただ自分であることを思い出す大切な時期かもしれません。
自分のありのままを受け入れ、自分自身にやさしく接してみましょう。
そのためには、自分の感情や思考に注意を払いながら、自分自身と向き合う時間を持つことが大切です。
大切に自分を扱うことで、新しい章を迎える準備ができるでしょう。
▪️今週のアファメーション
私は自分を愛し、受け入れます
ゆるりと過ごす時間を作り、エネルギーをチャージする１週間にしてください
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