今週は、自分を抑え込み、完璧を求めてきた自分を解放してあげましょう。 「良い娘であり、良い母であり、良い妻であり、良い上司であろう」と周りの期待に応えようと自分に重い責任を背負わせてきたのかもしれませんね。 そして、周りからの期待や社会の枠組みに自分を当てはめ、自分自身の本当の気持ちや欲求を置き去りにしてきたかもしれません。 しかし、その努力は時には自分を疲れさせ、無理をさせることもあります。 その結果、心身のバランスを崩し、自己肯定感を揺らすこともあるでしょう。 そんな時は自分を解放して、自分を許してあげることが大切です。 自分の心の声に耳を傾け、自分のニーズや欲求を大切にすることで、心の安定と安らぎを取り戻すことができるのです。...
今週は、コントロールを手放すことで、人生がよりスムーズに進んでいきそうです。 私たちは時に肩に力を入れすぎて、結果として疲れ果ててしまうことがあります。 この世界には、コントロールできることとできないことがあります。 そして、それを見極めることが大切です。 自分の人生において、どれだけ計画を立て、努力を重ねても、すべてが自分の望むように進むとは限りません。 時には予期せぬことが起こり、私たちがコントロールできない状況に直面することがあります。 でも、そんなときこそ、受け入れることが大事です。 信じてください。 全ては最善のタイミングで起こります。 過去の経験から学...
今週は、迷いや不安が心を揺さぶる瞬間があるかもしれません。そのような時にこそ自分自身と向き合い、内なる声に耳を傾けることが大切です。自問自答し、心の奥深くにある本当の気持ちに気づくことで、真の答えが見えてきます。そして、その答えが他人の期待に合致しているかどうかよりも、それを受け入れることができるかどうかが重要です。 私たちは自分の内なる真実を受け入れ、その道を進むことが求められます。時には、その道が険しいものであるかもしれません。でも、それが私たちの成長と学びの場であることを信じることが大切です。未知の道に踏み出す際には、恐れや不安が心を支配するかもしれませんが、私たちは強さを持っています。  自分自身を信じ、直感に従っ...
今週は昔に植えた種が芽を出していくような感覚に包まれることを感じるかもしれません。過去に種を蒔いた夢や計画が、今、芽が出そうなイメージです。その芽をゆっくりと手入れし、急がずに整えていきましょう。 あなたはこれまでに数えきれないほどの努力と熱意を注いできたことでしょう。時には厳しい状況に直面し、それでも立ち向かってきました。その過程で育まれた種が今、実りを生んでいるのです。その成果に気づき、喜びに胸を躍らせてください。  この時期、焦らずに芽を整えることが重要です。急いでしまうと、まだ十分に成長していない芽を傷つけることになりかねません。ゆっくりと手入れし、丁寧に育てていくことで、より美しい花が咲くことでしょう。 ...
今週のメッセージです。 ここ数ヶ月、心の奥深くで感じていた思いと、現実の微妙なズレがゆっくりと調和していくでしょう。心の中で揺れ動く感情や日々の出来事、気がかりなこと。そして、過去の感情と現在の現実がバランスを取り始めたことを感じることができるでしょう。  あなたは自分を見つめ直し、心を強く保ちながら様々な課題に立ち向かってきました。その姿勢は本当に素晴らしいです。困難な状況にあっても、あなたの強さと希望に満ちた心は、まるで光のように周りを照らしています。 自分を大切にし、小さな幸せを大切にする姿勢と、内なる声に耳を傾ける勇気が、辛い瞬間を乗り越える力となっていたのですね。過去の経験から学び、成長するあなたの姿勢...
メリークリスマス！今週のメッセージです。今週はふと、未来への不安や物事の不足に心を奪われる気持ちになることがあるかもしれません。でも、私はあなたが持っている強さと素晴らしさを知っています。この瞬間に焦点を合わせ、過去や未来の不安を一旦置いて、ただ今のあなたを感じてください。 「なんで〜だろう」と考えることは誰しも経験する感情ですが、その中にもきっと見過ごしてしまっている幸せが潜んでいます。一歩後ろに退いて、自分がいる場所を確認してみましょう。そこにはあなたの成果や愛する人たち、そして恵まれていることが満ちているはずです。 自分を大切にし、過去の失敗や未来への不安に縛られず、今の瞬間に感謝の心を込めましょう。急がず、焦らず、ただ感謝の...
この瞬間を大切にすること。これが、未来への扉を開く鍵となるでしょう。何気ない日常の中の何気ない出来事や感情が、私たちに本当に大切なものを教えてくれます。心に響く出来事や喜びを感じる瞬間は、豊かな毎日への扉が開くサイン。 過去や未来にこだわる必要はありません。むしろ、力を抜いて、ただこの瞬間に身を委ねてみましょう。今週は、自分と向き合い、感謝の気持ちをもって今に集中する時間を持つことが大切です。未来への心配を一旦置いて、今ここにいる自分に集中してください。  一歩ずつ、大切に思うものや人々に気づいていくことが、素晴らしい発見や喜びをもたらすことでしょう。自分の内側に問いかけながら、心が求めているものを見つけ出す旅に出るイメー...
今週のテーマは「人と繋がっていくこと」。大切なのは計算しないこと。人との繋がりは、何か特別な理由や計算式があるわけではありません。大事なのは、何かしらの理由で心が通じ合うと感じた瞬間。なんか気が合う、心地よい。そんな感覚を大切にしましょう。 人との繋がりは、予測不可能であり、その不確かさこそが素晴らしいものです。計算や期待をせずに、相手と自然な流れで関わることで、新たな発見や深まる絆が待っているかもしれません。人との出会いは、予期せぬ素敵な驚きをもたらしてくれるものです。 また、その関わりによって過去のトラウマが浮上し、進むことが怖く感じることもあるでしょう。「また〜なったらどうしよう」「きっとうまくいかない」特に人間関係においての...
今週は、新しい冒険の前触れとなるような、自分を見つめ直し、内面からの癒しを感じる調整期間になりそうです。そのために、まるで細胞が一新されるような、新たなエネルギーに触れるチャンスが待っているかもしれません。 気忙しい時期に入る前のこの瞬間、自分の感じる気持ちに耳を傾けてみませんか？熱が出たり、眠気が襲ってきたり、突然パワースポットへの誘いがあったり。これらはまるで宇宙が私たちに変化の兆しを伝えているようです。 そんなときには、一呼吸置いてみてください。そして、「あ、変わるんだな」とワクワクしてみてください。人生が提示する状況に逆らうのではなく、むしろその変化に寄り添ってみてください。時には熱が必要なときもありますし、眠気は体が求める...